コロナ禍で感じた「自分の名前で仕事をしてみたい」
そう手帳に書いて、何も行動しないまま早1年。
翌年も同じ目標を書いている自分にガッカリしました。
Monthly Meetup
With Me 私と、この人生を歩んでいく
正直なところ、目標は、あっても、なくても、叶っても、叶わなくても、いい。だけど、叶えるための行動はしたい。だって、一度きりの人生だから。
その先にある「在りたい自分」に、少しでも近づけていけたら。本音に沿って動けていたら。そのプロセスを、楽しめていたら。
自分の人生が、自分自身が、より一層愛おしく思える。
With Meは、そんなことを仲間と一緒に体験します。
※専用グループLINEでのアウトプットも習慣化することで、より小さな成長に気づけます
慌ただしい毎日の中で、ふと立ち止まる時間を持つこと。
「今、私は何を感じてる？」「本当はどうしたい？」「何が、それを止めているんだろう？」
振り返ることで今の自分の現在地が分かり、翌月以降に向けた出発点になります。
振り返る習慣があると、見落としていた小さな成長や、本音の声にも気付けるようになります。
振り返りで現在地が見えたら、翌月の在りたい姿とそのためにするアクションを決め、目的地を設定します。
目的地に向かうための「小さな一歩（Baby Step）」まで落とし込むことで、”すぐ行動できる自分”に。
踏み出した小さな一歩をちゃんと認めてあげることで、自分の中に小さな自信が生まれます。
毎月一歩ずつ積み重ねていくこと。
そして、それをちゃんと認めてあげること。
これを繰り返していくと、自分への信頼が少しずつ育っていきます。
「私ならできる」── 自然とそう思えて、また動き出す。
”私を生きている"── 心からそう思える毎日へ。
With Meが届けたいのは、そんな半年です。
”私を生きている"── 心からそう思える毎日へ。
With Meが届けたいのは、そんな半年です。
コロナ禍で感じた「自分の名前で仕事をしてみたい」
そう手帳に書いて、何も行動しないまま早1年。
翌年も同じ目標を書いている自分にガッカリしました。
会社員の自分に強みがあるとも思えず、「ビジネス」と聞くと怪しさを感じて、人からどう見られるかも不安でした。気がつけば"やらなくてもいいこと"で毎日が埋まり——
毎月振り返る習慣だけは続けていたけれど、動いていない自分を見るたびに「何も変わってない…」と落ち込むこともありました。
そんな現状を変えたくて、とりあえず経験してみたらいい。違うと思ったらやめたらいい。そんな心持ちで自分ビジネスをしている方に話を聞きに行ったのが最初の”小さな一歩”でした。そこで気づいたんです。
誰もが0→1を経ている。
今輝いている人たちにも、最初の一歩があった。
それを、積み重ねてきただけなんだ——
そう思えたら、心がふっと軽くなりました。そこから、自分探究をする中でコーチングに興味を持ち、学びと実践を重ね、モニターを募集し…毎月の振り返りの中で小さな成長は大いに褒めて、うまくいかなかったことは翌月への教訓として活かす。在りたい姿と叶えたいことを意図しながら、小さな一歩を重ねていきました。気づけば、1年間何も動けなかった「自分の名前で仕事を」が、加速して現実になっていったんです。
その後、妊娠・出産を経験しました。
つわりで何もできない日、夜泣きで眠れない夜、涙が止まらない時もありました。
もし以前の私だったら、きっと「なんでこんなこともできないの」と自分を責めていたと思うんです。
でも、その時期を心穏やかに過ごせたのは「今、しんどいよね」「生きてることにありがとう」── 毎月振り返る中で、そう自分に声をかけてあげられたからかもしれません。
そして復職してから、より一層自分と向き合う時間の大切さを感じています。「今、私はどう感じてる？」「本当はどうしたい？」を、定期的に問いかけることで、向かいたい方向に歩めている感覚が持てています。
だからこそ、伝えたいです。
振り返る習慣は小さな一歩を生み出し、
在りたい姿に繋がっていきます。
仲間と一緒に歩みながら、
自分と向き合うことを楽しんでみませんか？
月末に90分のオンラインミートアップ。当月の振り返りと、翌月の目標設定をみんなで行います。
月の中間に、目標設定で立てた内容の経過確認と、自分と向き合うワークを行います。
宣言や日々の気づきをシェアできる場所です。Eriからもコメントさせていただきます。
コミュニティ開始前
コミュニティ開始後
※参加者の皆さんが一番多く参加できる日程で最終調整を行います。
6ヶ月間 一括料金
税込 / 6ヶ月間
半年間限定コミュニティ / オンライン（Zoom）開催
ワークシートはノートに問いを書き写しても、印刷して使っても、パソコン上で入力してもOK。改良を重ねてきた問いがあるので、振り返り＝反省会にならず、見返すのも楽しくなります。（パソコン上での入力は、無料アプリのダウンロードが必要です）
誰かの一言が、誰かの勇気となる。そんな景色をこれまでもたくさん見てきました。1人じゃないからこそ、無理なく続けられる場です。
コミュニティ以外で扱いたいテーマがあった際には、限定価格で個別セッションのご案内をさせていただきます。
池田 英里
Eri Ikeda
神奈川県出身/東京在住。1歳の娘のママ。累計1000名以上のキャリア支援に携わり、会社員（転職支援/採用人事）×コーチのパラレルワーカー。
過去、自分に自信がなく「怖い」や「不安」という気持ちを理由に、やりたいことを諦めそうになった経験をする。そこから学びや環境を変えることで少しずつ自信を積み重ね、在りたい自分に近付き海外で働く夢や転職、自分ビジネスなどに挑戦できるように。
現在は「小さな一歩を積み上げる、未来デザインパートナー」という肩書きで理想の未来に向かって小さな一歩を積み上げるための①継続セッション、②個人伴走型講座、③月末のオンライン振り返り会を実施。
一度きりの人生。在りたい自分、やりたいことを叶えることで自分を満たし、周りに幸せの伝播を起こしていく社会を創りたい、そんな想いで活動しています。
1ヶ月なんてあっという間。気づけば「今月も大したことできなかったな」と、自分は何もできていないと思い込んでいました。
用意された問いやワークに沿って、1ヶ月をゆっくり、丁寧に振り返ってみたこと。
思い返してみると、たくさん頑張ってきたこと、挑戦してきたことがあったんだと気づけました。「私、ちゃんとやってきたじゃん」って、素直に自分の頑張りを認められて。嬉しくて、涙が出てきたんです。
振り返りが大事なのはわかっていても、一人だとなかなか時間が取れなくて。気づけば、また何気なく1ヶ月が過ぎている…そんな繰り返しでした。
月に一度、みんなと一緒に立ち止まる時間を、あらかじめ予定に入れたこと。
振り返ってみると「あれ、私けっこう行動できてるかも」と気づけたり、「立ち止まる時間も、ちゃんと必要な時間なんだ」と腑に落ちたり。一人だと続かなかったことも、仲間がいるから、楽しみながら続けられています。
毎日を必死にこなすうちに、「そもそも自分は何をしたかったんだっけ？」と、自分の本音がわからなくなっていました。
今月の出来事だけじゃなく、「私の在りたい自分って、どんな自分だろう？」という根っこのところから振り返れたこと。
自分の奥にある気持ちと、ちゃんと向き合えるようになりました。不思議なことに、在りたい自分が見えてくると、自然と「やってみたいこと」も出てくるんです。目標って、こんなに難しく考えなくてよかったんだ、と思えました。
はい、もちろんです。むしろ「目標がはっきりしている人だけのための場所」ではありません。「なんとなくモヤモヤしている」「やりたいことはあるけど形になってない」、そんな状態のままご参加いただいて大丈夫です。振り返りの時間を重ねていく中で、自分の本音や、本当にやりたいことが少しずつ見えてくる。そんなプロセスを一緒に体験できる場所です。
大丈夫です。話すのが苦手とおっしゃる方も、これまでたくさん参加してくださいました。振り返り会では、自分の中で言葉にする時間と、シェアする時間を分けて進めていきます。シェアは「話せる範囲で」「話したいことだけ」でOK。安心して、自分のペースで参加していただける場づくりを大切にしています。
もちろん大丈夫です。仕事や家庭の都合で参加できない月があっても、アーカイブ配信と専用グループLINEでのサポートがございます。大切なのは"続けること"だと思っているので、参加できない月があってもいつでも戻ってこられる場所でお待ちしています。
まったく必要ありません。ワークを行う中でいくつかコーチングに関わる知識やフレームをわかりやすくお伝えしていきます。
当月の最終土曜日もしくは日曜日21:00〜22:30を予定していますが、最終的には参加者の皆さんと最終調整を行いたいと考えています。中間チューニングは月中の土曜日もしくは日曜日21:00〜22:30を予定しています。
申し込みフォームを送信すると、ご登録のアドレスに案内メールが届きます。その後、専用のグループLINEにご案内しますので、そちらでZoomリンクの共有や日々のコミュニケーションを行っていきます。
このページの申し込みボタンからGoogleフォームへ。必要事項を記入して送信してください。
ご登録のアドレスに、今後の流れや振込方法、専用グループLINEへのアクセス方法をお送りします。
専用グループLINEにご参加いただけます。今後のお知らせ・Zoomリンク・アーカイブはすべてこちらで共有します。
ワークシートを使いながら、一緒に振り返っていきましょう。月2回の開催をお楽しみに！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
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